如果清晰了自己的考试目标，因此，老师给自己布置的作业就要做一个个性化裁剪。有些部分要放大强化，有些部分可省略删除。时间相对可以灵活支配。完成该完成的任务后，就可以放心休息与睡觉。我完成了我份内的事情，该睡就睡，没有任何愧疚与负担。这样，睡眠的质量很高，第二天，精气神足，上课的注意力就集中了。不清晰目标，做作业只跟着老师走，胡子眉毛一把抓，就发现永远有做不完的事情，因此，身体累极了，自己却认为还不能睡觉。这样，就变成恶性循环。因此，思想清楚了，复习迎考简单了，生活也就轻松了。

曾经看过一本名为《自己拯救自己》的书，书里面的内容，讲的都是如何在逆境之中生存，如何在逆境之中，赢得人生的成功。看了这些故事以及激励自己的话，我深受感染，内心充满了正能量。那个时候，即使满脑子的烦心事，我也还是觉得，我可以凭借自己的意志，战胜这些烦恼。

其实不然，后来我还是又烦恼起来了，为什么呢？就因为，我虽然懂得如何拯救自己，但我还是把烦恼放在了心里，虽然下定了决心好好学习，可是，只要打开书本，内心的焦虑又腾空而出。那一刻，我真的不知道怎么办了。

直到有一天，我看了另外一本书，里面的内容，比《自己拯救自己》这本书丰富，它不仅仅教你如何走出逆境，还教你从心里根除烦恼，从脑子里把困惑腾空。因为只有这样，一个人才能专心致志的努力，也只有一心一意的努力，人生才会绽放出闪亮的光彩。

书上是这样说的:“如果你脑子里面装了很多困惑，那么这些困惑就会变成阻挠你前进的障碍，而唯一腾空大脑的方法，就是学会不焦虑。那么如何才能不焦虑？唯一的办法，就是把想，变为做。”

的确是这样，一个人只会越闲越焦虑，越焦虑越不安，有些困惑，其实只是一种多虑，并不会发生，就像我平时写作，总是在想:会不会被退稿，要不不写了。其实，这样的心理，就是造成一个人失败的原因。毕竟，如果放弃不写一定会失败，反倒是好好努力，还有机会成功。

所以说，当一个人的脑子里装了很多烦恼的时候，就应该适当腾出一些空间，来装学习到的知识，也只有这样，你的人生才不会停滞不前，要不然，就像一间房屋一样，如果装满了垃圾，又怎么装得下有用的，需要用到的东西呢？对于大脑来说，它可能会过滤烦恼，但是想要腾空大脑，让其装满能量，就只能不过度焦虑，把想，变成行动。这，是最好的办法，也是唯一的办法。

　　以前，总是听师兄学姐们说越接近高考越紧张，可是现在的我，只有四个字可以形容――白纸一张。

　　怎么这么说呢？

　　怎么不这么说呢？

　　我自己反驳自己。

　　离高考的日子一天天接近，看着同学们为了学习拼得忘我，而我却脑子里一片空白学多少忘多少，记多少丢多少心里乱哄哄，头也一天天的重渐渐的，我好像已经习惯遗忘，不由自主地遗忘。

　　然后，我的脑袋里什么也装不下。所以，到现在为止，我的学习记忆依然一片空白。

　　曾经，我试着去分析原因，可是，想来想去，还是一无所知。我放弃了，放弃了寻找原因，继续以前的空白课程。所以，今天晚上，我照常到学校晚自修。

　　下课后，同学们仍然呆在教室里学习，没有一个人想回家，而我已经收拾好东西准备回家了。看到他们如此的认真，我有点惭愧，也有点怕，更有点怀疑：他们的大脑装的是什么？为什么一样的学习，他们能够记下那么多的东西，而我却什么也记不下。明明很想记下点什么，却觉得脑子越来越重，结果什么也记不了。为什么？

　　那时，我很想狂奔出教室可是，我的脚却不听使唤，我只能静静地坐。看着同学们认真的模样，顿时，我的脑海里闪出一个奇怪的想法：如果让大脑休克5分钟的话，不知道会有什么变化？也许，到时候我就会记得一些知识了也许，我也可以和他们一样什么也记得下也许或许，我真的该让自己的大脑休克5分钟，给自己一个更广阔的空间。