暑假一过，我的体重猛增了好几千克，没跑几步就喘气。现在，是长高的季节，妈妈担心我因为胖而长不高，所以，我们全家不得不来了个减肥总动员。呵呵，妈妈说：紧跟奥运的步伐。

行动马上开始了，第一步是控制好零食，每天放学后的点心只有一点点，不像以前那样丰富了，吃完后还要跳绳一百下。如果要是我偷吃零食，妈妈不管我吃得是多还是少，一气之下，就叫我跳二百下。所以我不敢偷吃，跳一百下我都忍受不了，更何况是跳二百下，不用说气喘如牛，恐怕我早晕过去了。

妈妈的第二个步骤是饭菜改革。这几天，我明显地发现：餐桌上素菜的数量急剧上升，荤菜的数量不断减少。不仅这样，妈妈还给我买了一个餐盘，不让我多吃一丁点儿，我管这叫痛苦的饮食。

最后一招就是每晚做完作业，全家一起跳绳。跳法一应俱全：甩跳、单人跳、跑跳、双人跳、倒跳、交叉跳真是八仙过海，各显神通。其中，我最喜欢甩跳，可不一会儿，我就又累得气喘吁吁了。

减肥总动员这个过程虽然很苦，但一个月下来，爸爸妈妈惊喜地发现我的体重下降了二千克。减肥总动员还是有成效的呢！

　　生活越来越好了，老鼠公主茜茜也比以前胖了很多。特别是最近，茜茜体态臃肿，行动笨拙，血压高了，血脂也升了……　　茜茜决定减肥，办法有两个，一是控制饮食，二是加强锻炼。饮食控制比较容易，可是体育锻炼，它却一直坚持不下来。为了达到瘦身的目的，茜茜冥思苦想，终于想出一条妙计。原来呀，茜茜想到了老对手——小猫咪咪。　　茜茜找到咪咪，咪咪却不理会茜茜。因为最近咪咪迷上了网络，每天上网玩“打地鼠”，对茜茜根本不理睬。可是茜茜并不着急，它大胆地拍了拍咪咪的肩膀，顺手拔掉咪咪的几根胡须。这下咪咪可不干了，起身就追，它们一前一后地跑啊跑。一连几天，茜茜都故意来逗咪咪，可是，咪咪每次都追不上茜茜。茜茜越跑越快了。一个月下来，茜茜发现自己瘦了很多，动作敏捷，反应迅速。“哈哈，我减肥成功了！”茜茜照照镜子，高兴地说。　　茜茜公主减肥的故事，在鼠国传得沸沸扬扬，它成了鼠国少男少女心中的偶像。

　　一天，小猪看见小熊变瘦了，而且它还交了许多朋友，小猪的心里很不是滋味。　　小猪一想小熊变瘦了肯定是减肥了，所以它也去找怎样减肥的原因。它来到鹿妈妈的面前说：“鹿妈妈，我想减肥。鹿妈妈为小猪讲述了一番小猪豁然开朗说道：“原来减肥这么简单。”　　小猪悠闲的走在街上。突然，它看见兔姐姐在卖“新世纪，减肥茶”它急忙走过去说“兔姐姐，我也买一盒。”“当然可以，你呀，正好适合。”兔姐姐热情的说。小猪飞快的跑回家喝了三大包减肥茶。第二天，它早晨起来称了称体重“呀！”小猪着急的哭了起来“我怎么会比原来增加了五公斤呢？”小猪不解的问自己。原来，减肥茶一天只许喝两包，这样可减五公斤的体重，多喝了会增加五公斤的体重。

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　　}　森林里住着一只小狗，它好吃懒做，每天除了吃就是睡。

　　一天，它的好朋友鸭子到它家玩，小狗刚醒过来，它惺忪着睡眼慢吞吞地说：谁呀？我，你的朋友鸭子啊！小狗东倒西歪地把门打开。鸭子吃惊极了：好久不见，你怎么吃成这个样子了？小狗一听，拿起旁边的镜子大声地说：我不信，要知道以前我还是体育明星呢！结果呢，它被眼前的肥狗吓呆了！鸭子对小狗说：我建议你运动运动，少吃点东西。小狗点了点头。

　　第二天，小狗刚想吃东西，又想到了肥狗的画面，刚开始的几天忍住了，但是到第五天的时候，小狗又有了新的想法了：胖点就胖点，我胖总比饿死要好多了吧！于是，它把食物全吃了。第六天，小狗完全败在了美食手下。

　　小狗又有了新的主意：既然节食失败，我就只能运动了，想当年，我简直就像一个天生的体育健将嘛！少壮不减肥，老大徒伤悲啊！它跑了几天的步，就不行了，更别说现在是夏季了！

　　后来，小狗就和以前一样过日子，终于有一天，小狗胖得连门都出不去了！于是，它只好打电话给建筑师猴子叫他把门开大点，猴子满口答应，只不过狠狠地敲了一下竹杠，小狗也没办法，不得不答应。

　　小狗终于知道为什么要减肥了，于是它下定决心，一个月只吃五次饭，每天跑三小时步，而且还在腿上绑上了沙袋。一年以后，小狗终于减成以前的样子了，它满意地照了照镜子，说：我一要保持这个样子。

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　　小猪找到了好朋友小猴，看见他正在爬树，小猪立刻喊道：猴老弟，你这么苗条，是怎么练出来的？快教教我吧！我急着减肥，要到广告公司去拍广告呢。小猴说：哦，是这样。来吧，你跟我学爬树，保证几天之内，你就能瘦下来！小猪学着小猴的样子，双手抓住树干，双脚用力一蹬。哎哟！小猪摔了个四脚朝天，痛得他哇哇大叫，只好放弃了爬树。

湖南益阳桃江县桃江县桃花江小学二年级:刘锦秀

　　不知从什么时候起，书包越来越胖，越来越沉。　　有一天，书包伸手摸着大肚子，摸着摸着，书包唉地长叹一声说，受不了了，课本、文具你们都给我出来啦！　　出去？那怎么行？语文、数学、英语课本异口同声地说，我们是主科呀！再说吉吉哪天不用我们上课啊？我们可是重点保护对象呢！　　书包只好说：文具盒出去吧！　　文具盒听了，理直气壮地说：我是吉吉学习的必需品，要是没有我，钢笔呀，圆珠笔呀，尺子呀，橡皮擦呀住哪儿？它们可是每堂课上吉吉的好帮手。哪个不是必需品的请出去吧！　　话音未落、美术、音乐、科学课本七嘴八舌地说：凭什么轻视我们，课程表经常会变动的，要是我们出去了，吉吉上课找不到我们，你们不是得害她罚站啊？　　文具盒轻言轻语地说：字典公公，那么，你总可以出去了吧？　　字典公公气得胡子一翘：什么？你们这些小鬼头！吉吉读书、写作文，遇到不懂的字要找我帮忙，你们竟然敢小看我　　唉书包又长叹一声，我什么时候才可以减肥呢？

从一年级到现在的五年里，我用坏了九个书包。妈妈责备我说用书包太费了！我觉得委屈，什么时候我不爱惜书包了？

吃过晚饭，我躺在沙发上无情打采地望着放在桌上的书包。每天上学、放学背着书包步行六里多路，肩膀累的酸痛难忍。书包，难道你不觉得累吗？电视里减肥广告铺天盖地风涌而来，心渐渐疲惫、脑子便昏昏然……

第二天，我又背起那沉重的书包上学，心中有种把它扔了的欲望。我整理了一下书包，好像轻了一些，心理作用吧？我挺了挺腰杆，酸疼感似乎真得轻了。我笑了，并把这种状态保持到学校。

把书包放到课桌上，我觉得轻盈了许多。把书包掏出一看，文具变得袖珍了，书也都是袖珍书。惊讶。狂喜。

“你们怎么忽然就变得那么苗条了呢？”我问我的语文课本。它有些吃惊的看着我，说：“我们不是喝了减肥茶吗？不是主人您想让我们变小，让书包变轻的啊？”

我恍然大悟，我不是一直有这样的梦想吗？难道这些都变成了现实？

……

“睡觉到床上睡去，着凉了怎么办？”妈妈推搡着我。我睁开惺忪的睡眼。

书包还扔在沙发上，鼓囔囔的。

我看了，想流泪。

小猪看着镜子中越来越肥的自己，暗暗地下决心开始减肥。

小猪来到楼下，准备去打听一下该怎么减肥。忽然，他看见迎面走来的小狗：你好！小狗，你知道怎么减肥吗？当然知道，跑步就能减肥。小狗说。小猪听后，立刻去跑步。他跑啊跑啊，还没跑到两圈，就直喘粗气，感觉肺都要炸了一样！唉，跑步不适合俺老猪啊。小猪摇摇头。

小猪来到河边，他看见一只小鸭子：你好！小鸭子，你知道怎么减肥吗？当然知道，游泳可以减肥。小鸭子说。小猪听后，立刻跑到岸边，一个跳跃便钻进水里，刚下水，他就觉得自己往下沉无法呼吸，幸好附近的水牛赶来救起了他。唉，游泳也不适合俺老猪啊。小猪一边抖着身上的水一边说。

后来，小猪在回家的路上遇见了狮子：你好！狮子，你知道怎么减肥吗？当然知道，做仰卧起坐就可以减肥。小狮子说。小猪听后，立刻跑去做仰卧起坐，他做啊做啊，还没做到五个，就不动了。哎，看来仰卧起坐也不适合俺老猪啊！小猪沮丧地说。

这时，小公鸡走过来对小猪说：别灰心，做任何事情都要坚持，你一定可以成功的。小猪点了点头。

从此以后，小猪坚持每天去锻炼。几个月后，小猪减肥成功！

最近妈妈的饭量又大了上来，妈妈一边自己控制饮食一边让我来“助阵”。

一天，我和妈妈一起去吃太子锅，妈妈控制不住自己了，吃得比我还多。我碰了一下妈妈说：“妈妈，减肥……”妈妈问：“减什么肥?”我回答：“你要减肥……”妈妈不在意地说：“多吃一顿两顿没事。”我也是醉了，这哪是减肥?

当天晚上回到家，妈妈对我说：“我都说了，让你帮我减肥!”我说：“可是你不听啊，我说你别吃了，你非要吃么!”妈妈说：“唉，我想减肥，可是看到美食总也控制不住地想吃。”

几天后，妈妈又一次控制不住了。这一次我没有去阻止妈妈，而是在饭后要和妈妈比赛跳绳，结果吃了许多饭的妈妈输了。

从那天起，我就陪妈妈每天晚上锻炼：跑步、跳绳、散步、打球、骑车……只要是体育项目，我和妈妈都去试试。

妈妈一看这种方法见效，就开始听我的话。我让妈妈早上最好喝牛奶泡麦片，中午吃饱，晚上少吃一些，晚餐后要运动……按着我的“指示”，妈妈减肥果然有了成效。现在妈妈不仅瘦了许多，还精通各种体育项目呢!

妈妈老是问我从哪学来的“秘诀”，我告诉她：“生命在于运动。”

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哇！我的书包变得好轻啊！我的书包真的瘦了一圈啦！教室里传来同学们叽叽喳喳的议论声。这不是课时间吗？怎么回事呀？原来是这样的，今天下午外阅读课上，李老师提议让我们大家给书包减肥。

“给书包减肥了”这可是个新鲜的话题！“怎么减呢？”有人问道。李老师不紧不慢地回答道：“给书包·减肥的意思就是把书包里一些不屋要、不常用的东西清理掉。你们把这些东西放在自己的抽屉里，书包会轻许多，就不用每天背着沉重的书包来来回回了！再说这样也可以锻炼一下同学们的自理能力，你们是不是很少有这样的机会自己整理自己的东西呢？“这可真是个妙招”有同学称赞道。话不多说大家马上行动起来。有的同学些几本沉甸甸的书往抽屉里塞，有的同学把书包里的几张废纸垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆积了满筐垃圾，还有书全都倒了出来一本一本搜查着有没有不需要的放到抽屉里，大家差不多好了，都在比谁的书包更轻。

给书包减肥活动瞬间变成了一场竞赛，我和我的同桌也比了起来。我们俩谁也不愿意让谁，只好让坐在我前面的龚雨庭当当裁判，她说还是我的轻一些，我神气地朝我的同桌吐了吐舌头表示：我赢了！我同桌还不服气地跺了跺脚，我开心地笑了！这次活动也让我懂得了一个道理，原来随时整理好自己的东西会给自己的生活和学习带来那么多的方便。

一天，猪八戒走在大街上，听到路边有人悄悄议论着他，猪八戒的耳朵很大，听到了他们的谈话声：哇！这猪好肥呀！这不就是肥胖代言人猪八戒呀！难怪呢，这么肥！猪八戒听了，不以为然，心想：这是我的个人性格，你们哪儿懂！

回家后，八戒正在吃手扒鸡，孙悟空想捉弄他，就变成一只小苍蝇，飞进屋子里，悄悄地给猪八戒拍了张照，立刻飞出窗外，上传了微博。猪八戒正好在看微博，不经意间看到了这张肥头大耳的自己正在尽情地大快朵颐啃着手扒鸡的照片，下面还跟帖五百条，都在嘲讽自己，真是又恼又气。于是，他决定再也不能放纵自己，下定决心开始减肥了！

八戒采用的是运动减肥法，他来到了操场上，只跑了一圈，就累得头昏脑胀，眼冒金星，双腿发软，上气不接下气，不由自主地倒在地上。回家后，饥肠辘辘的他拿出了十只大肥鸡，一口气吃了下去。他躺在床上，满足地打着饱嗝，心想：运动减肥法太累太苦，实在是难以坚持。

突然，他想起了减肥广告：3天减5斤，10天减20斤。他立刻拿起电话，买了一堆减肥，抓起一把吃了下去。没过一会儿，他的肚子一阵绞痛，上吐下泻，一泻千里，泻了十天十夜。他一称体重，终于减了20斤，却开心不起来。镜子中的他面色苍白，双眼凹陷，肚子饿得咕咕叫，连走路都很困难。他终于又忍不住了，一口气吃了一百只大肥鸡，这才缓过了神。

隔天，他站到体重秤上，体重秤爆了。原来，他不但没减肥，反而增了十斤，他伤心地哭了。

突然，出现一道金光，观音娘娘缓缓走来，笑着对猪八戒说：八戒，切莫恼心。做事要有耐心，要有毅力，不能心急。猪八戒听了，深有体会，对菩萨说道：菩萨，我懂了，做事要持之以恒，不能急于求成。我接下去要花一年时间慢慢减肥。我相信自己一定能成功的！

猪八戒又踏上了减肥的不归路，希望这次他能取回减肥真经，成功减肥！

　　再过几个月，猪之王国里准备举办选美会。那些打扮得漂漂亮亮的达官贵人听到这一消息高兴地欢呼起来，可是看到自己肥胖的身躯又感到十分沮丧，于是他们作出一项惊人决定，减肥！！！

　　他们从全国各地收集出两套绝顶方案来进行减肥：

　　第一套绝食法

　　早上，他们都大摇大摆地来到饭桌前，他们看到这么美味的早餐口水直流三千尺，但又看了看自己的鸵峰，狠心地拿起一片面包吞了下去，喝几口水，回到各自的岗位上了。为了减肥，饿点怕啥？于是他们的饿着肚子，熬呀熬，终于熬到了中午。但他们还是不敢放开肚皮地吃饭，他们各自选择一盘素菜拌一小碗饭来吃，尽管这样他们的肚子好像千万条馋虫在肚子里乱窜，没办法他们只好将自己的金腰带勒紧。晚上，一口水打发就入睡。

　　第二套运动法

　　每天清晨，平日懒洋洋的他们勉强自己起来，开始晨间运动。他们绕着自己的大宫殿跑呀跑，累得实在受不了，于是倒头便睡在一堆正在搬运的草上。由于别人没看到他们，就连他们也运走了。他们醒来的时候竟然到了离宫殿很远的牧场，一只牛看到他们于是用舌头不停地舔他们，他们发现后赶紧跑起马拉松回家。

　　经过了几番周折减肥见效，从原来200斤瘦到150斤，搞得猪不像猪的。选美会那天他们失望的败北。

　　总喜欢让平淡的生活激起一些清亮亮、蓝莹莹的波浪，于是乎，我便看清了生活中的一把双刃剑。

　　减肥之美心动

　　女孩子嘛，爱美之心必然不可少。可我是个胖女孩，减肥的念头早已在脑子里轮番轰炸好几回了。几回回梦到变美女，有让人羡慕的身材，是增之一分则嫌长，减之一分则嫌短的完美。这样，能不让我怦然心动吗？减了肥，我便可以不满脸通红地去游泳；减了肥，我便可以大包小包逛商店，各式衣服随我穿；减了肥，便可以摆脱男生的讽刺，什么你不仅有猪的形象，而且有猪的气质之类的臭话，几次气得我差点吐血。男生们总爱大声叫喊：你的一笑，狼都上吊；你的一叫，鸡飞狗跳；你不打扮，比鬼难看；你一打扮，鬼都瘫痪。然而，等我减了肥，这些都会烟消云散。

　　减肥之恶心痛

　　减肥行动立马开始！吃饭的时候，奶奶又夹红烧肉给我，我婉言拒绝：您吃，我减肥。打扫房间的时候，妈妈把拖把给我，我欣喜接过：保证完成任务，我要减肥呢！锻炼的时候，爸爸把秒表给我，我毅然保证：两分钟一圈，我减肥！一星期下来，肥减了，人却进医院了。医生说我营养不良，疲劳过度，要休息。可恶的减肥！让我能长的身体不能长，能睡的时间不能睡，能吃的零食不能吃哎，减肥这个家伙，原来它也是让青少年不能健康成长的凶手！看着自己的辛苦煎熬随着一江春水向东流，我不免痛心了。

　　减肥是一把双刃剑，于是乎，奉劝诸君，少碰为妙。人们要始终相信我们的点滴都是一粒沙，于是便有了撒哈拉而这些，都不会因为肥胖而改变。